Skip to main content

Massage prénatal pour soulager les maux de dos en grossesse

Chez Hauméa Baby Spa en Seine-et-Marne, nous proposons un Massage Prénatal spécialement conçu pour apaiser les maux de dos, les tensions lombaires et les douleurs sciatiques souvent ressenties pendant la grossesse. Doux, enveloppant et sécurisant, il vous aide à retrouver confort et sérénité tout en vous reconnectant à votre bébé.

Avant de lire. Les soins Hauméa sont des moments de bien-être et de contact, pas des traitements. Ils ne soignent ni ne préviennent aucun trouble, et ne remplacent jamais l’avis d’un médecin, d’un pédiatre ou d’une sage-femme. Si votre enfant ou vous-même avez un symptôme qui vous inquiète, consultez d’abord un professionnel de santé.

Soulagement ciblé et naturel
Le massage détend les tensions lombaires et sciatiques pour relâcher les muscles du dos en profondeur.
Un moment de légèreté et de répit
Vous libérez les tensions accumulées et repartez apaisée, le corps plus léger et détendu.
Un soin cocon et sécurisant
Coussins adaptés, position latérale et huiles douces assurent votre confort et votre sécurité.
Un temps de connexion avec bébé
Ce moment privilégié favorise la détente et renforce le lien sensoriel et émotionnel.

Qu’est-ce que les maux de dos pendant la grossesse ?

Pendant la grossesse, votre corps change rapidement : la posture se modifie, le bassin s’élargit, le poids augmente et les ligaments se relâchent sous l’effet des hormones. Cette combinaison sollicite fortement votre dos et provoque souvent douleurs lombaires, tensions musculaires ou sciatiques. Bien que fréquentes et normales, ces douleurs peuvent être apaisées efficacement grâce à un massage prénatal doux et non médicalisé.

Douleurs lombaires

Sensation de tiraillement dans le bas du dos en fin de journée.

Tensions musculaires

Contractures et raideurs dans le dos, les hanches et les jambes.

Sciatique de grossesse

Douleur irradiant dans la fesse et le long de la jambe.

Sensation de pesanteu

Pression dans le bassin et les jambes, accentuée en fin de journée.

Troubles du sommeil

Difficulté à trouver une position confortable pour dormir.

Une Question? Une question ? Contactez-nous

Envie d’offrir un moment de douceur ?

Offrez un soin Hauméa à un proche, un(e) ami(e) ou un jeune parent.

Découvrez nos soins pour soulager les maux de dos pendant la grossesse

Massage Prénatal

Un massage complet d’1h aux manœuvres douces et enveloppantes, spécialement conçu pour relâcher les tensions lombaires et musculaires. Bien installée sur le côté avec des coussins adaptés, vous profitez d’un moment suspendu pour apaiser votre dos et retrouver une sensation de légèreté et de confort dans notre institut à Pontault-Combault.

Bienfaits:

  • Soulage les douleurs lombaires, sciatiques et musculaires du dos
  • Détend les articulations et le bassin sollicités par la grossesse
  • Favorise le sommeil et améliore la récupération entre les journées
  • Renforce le lien sensoriel et émotionnel avec votre enfant à naître
Découvrir le Massage Prénatal

Baby Spa – Hydrothérapie

Dans une eau maintenue à 37°, bébé flotte en toute sécurité grâce à une bouée adaptée. La flottaison lui permet de libérer ses tensions, de bouger librement et d’apaiser les inconforts digestifs.

Bienfaits :

  • Favorise le relâchement abdominal et la détente musculaire
  • Développe la motricité et la confiance de bébé dans l’eau
  • Offre un moment ludique et apaisant partagé avec les parents
Découvrir le baby spa

Atelier massage nourrisson

Un atelier guidé où nous vous transmettons des gestes simples et ciblés pour aider bébé à libérer ses gaz et apaiser ses coliques. Vous apprenez à masser son ventre, ses jambes et ses pieds pour favoriser une digestion plus fluid

Bienfaits :

  • Soulagement des inconforts digestifs
  • Amélioration de la circulation et du transit
  • Gestes simples à refaire chaque jour à la maison
  • Moment de complicité parent-bébé
Découvrir l’atelier massage

“J’ai décidé de me faire un cadeau en allant me faire un massage prénatal. Un moment de détente absolue, où on a pris en compte mes besoins. Je sais qu’au cours de ma grossesse et après, je continuerai à revenir”

R.IAvis Google

“Je reviendrai me faire masser ici sans hésiter ! Le massage prénatal était génialissime. Je remercie infiniment Laura pour le temps qu’elle a pris pour me masser pendant la grossesse, un vrai soulagement pour mon dos.”

Aurélie GoncalvesAvis Google

“Le lieu est agréable et l’accueil chaleureux. Le massage fut formidable et très relaxant, parfait pour apaiser mes tensions lombaires”

SolèneAvis Google

Comment se déroule une séance chez Hauméa ?

Chez Hauméa Baby Spa, chaque massage prénatal est pensé comme une parenthèse douce et rassurante pour relâcher les tensions et apaiser votre dos. Nos praticiennes spécialisées prennent le temps d’échanger avec vous, d’adapter le soin selon votre trimestre de grossesse et de créer les conditions idéales pour votre confort et celui de votre bébé.

“Ce fut un moment de détente absolue, où on a pris en compte mes besoins. Merci pour ce massage femme enceinte au top !”

R.IAvis Google
 
 
 Google 
 
 
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
 4.9 
 
  Service le mieux noté
 
certifié par: Trustindex 
 
Trustindex vérifie que l'entreprise a un score supérieur à 4.5, sur la base des avis collectés sur Google au cours des 12 mois, ce qui la qualifie pour recevoir le certificat le mieux noté.
Étape 1

Prendre le temps de vous écouter

Échanges personnalisés pour comprendre vos douleurs et vos attentes précises.

Étape 2

Vous installer confortablement

Position latérale sécurisée avec coussins adaptés pour soulager le bas du dos.

Étape 3

Détendre les zones ciblées

Manœuvres douces sur les lombaires, le bassin et les jambes pour relâcher les tensions.

Étape 4

Relâcher le corps en profondeur

Effleurages et étirements légers pour favoriser la circulation et le sommeil.

Étape 5

Partager ce moment avec bébé

Une bulle de douceur qui renforce le lien sensoriel et émotionnel avec votre enfant.

“Nous avons retrouvé des soirées apaisées en famille et reproduisons à la maison le bain enveloppé grâce aux conseils d’Amélie”

Josh MargolisAvis Google
Une Question? Contactez nous

Questions Fréquentes

À partir de quand peut-on recevoir un massage prénatal ?

Le massage prénatal est proposé dès le 4e mois de grossesse, lorsque le corps commence à s’alourdir et que les maux de dos apparaissent. Il peut être reçu jusqu’au 9e mois, sauf contre-indication. En cas de doute (grossesse à risque, prééclampsie, hypertension), demandez l’avis de votre sage-femme ou gynécologue.

Est-ce sans risque pour le bébé ?

Oui. Nos massages sont pratiqués par des praticiennes formées et utilisent uniquement des manœuvres douces et sécurisées, sans pression sur le ventre. La position latérale et les coussins assurent votre confort, et le massage procure aussi un effet apaisant pour bébé.

Combien de séances sont nécessaires pour soulager le dos ?

Une seule séance peut déjà vous soulager durablement. Pour entretenir les bienfaits, nous recommandons 1 séance par mois pendant le 2e et le 3e trimestre, selon votre niveau de fatigue et de tension musculaire.

Quelles huiles sont utilisées ?

Nous utilisons exclusivement des huiles végétales neutres, naturelles et sans huiles essentielles. Elles respectent la sensibilité de votre peau et garantissent la sécurité de votre grossesse.

Le massage peut-il soulager la sciatique de grossesse ?

Oui, le massage aide à relâcher les muscles contractés et à diminuer les tensions sur le nerf sciatique. Il ne guérit pas une sciatique mais contribue à réduire nettement la douleur et la sensation de tiraillement au quotidien.

Que dois-je prévoir pour ma séance ?

Rien de particulier : prévoyez simplement une tenue confortable. Nous fournissons tout sur place (coussins, huile, serviettes) pour que vous puissiez vous détendre sans aucune contrainte.

Découvrez nos autres accompagnements

Les soins Hauméa s’adaptent à chaque étape de la parentalité. Découvrez aussi nos accompagnements pour d’autres besoins du quotidien.

Tous nos accompagnements

Retrouver l’harmonie dans le couple

Retrouver l’équilibre et la complicité après l’arrivée de bébé.

Prévenir le burn-out parental

Un moment pour souffler, quand la charge est lourde.

Nouvelle étape personnelle

Marquer un nouveau départ et se reconnecter à soi-même.

Complicité à deux

Partager un moment unique pour renforcer le lien de couple.

Détendre les tensions musculaires

Soulager le dos et relâcher les épaules en douceur.

Réduire le stress parental

Apaiser le mental et retrouver un équilibre apaisant..

Retrouver de l’énergie après la naissance

Se ressourcer et récupérer physiquement après l’accouchement.

Rompre l’isolement postpartum

Partager, échanger et recréer du lien avec d’autres mamans.

Soulager les tensions liées à l’allaitement

Relâcher le dos, le cou et les épaules pour allaiter sereinement.

Retrouver du bien-être postpartum

Prendre soin de soi et apaiser les tensions accumulées.

Refermer l’étape de la naissance

Se réapproprier son corps et retrouver son énergie vitale.

Renforcer le lien parent-bébé

Créer une complicité sensorielle et affective avec son bébé.

Surmonter le baby blues

Un moment pour souffler ; si la tristesse dure, parlez-en à un professionnel.

Réduire la rétention d’eau postpartum

Un massage doux, pour un moment de légèreté.

Favoriser la récupération postpartum

Un temps pour vous, après la naissance.

Apaiser l’anxiété avant l’accouchement

Un moment de calme, avant la naissance.

Se préparer à l’accouchement

Apprendre à se détendre et accueillir la naissance sereinement.

Se préparer sereinement à la naissance

Créer une bulle douce et positive avant le grand jour.

Apaiser le stress et la fatigue prénatale

Relâcher le mental et recharger le corps durant la grossesse.

Soulager les jambes lourdes pendant la grossesse

Un massage doux, avec l’accord de votre sage-femme.

Soulager les tensions de la grossesse

Apaiser les lombaires et relâcher le corps en profondeur.

Renforcer la confiance en soi

Développer l’estime personnelle et valoriser les réussites.

Soutenir l’expression des émotions

Libérer les émotions par l’art, le jeu et le mouvement.

Favoriser la concentration de l’enfant

Aider l’enfant à retrouver calme, équilibre et attention.

Créer des moments de complicité

Partager un temps créatif et renforcer le lien parent-enfant.

Soulager les douleurs de croissance

Un moment de détente ; une douleur qui dure se montre au médecin.

Apaiser le stress et l’anxiété de l’enfant

Un temps calme, à son rythme.

Accompagner les crises de colère

Un moment calme, partagé avec vous.

Soulager les poussées dentaires

Un moment de détente et de contact.

Accompagner le développement d’un bébé prématuré

Un moment de contact, avec l’accord de son pédiatre.

Apaiser un bébé surstimulé

Rétablir le calme intérieur et recentrer les sensations corporelles.

Apaiser le reflux du bébé

Un moment de calme pour lui et pour vous.

Accompagner les pleurs de décharge

Libérer les tensions et calmer les émotions intenses du nourrisson.

Détendre les tensions cervicales du bébé

Assouplir les cervicales et libérer les tensions musculaires.

Coliques du nourrisson

Un moment de calme quand bébé pleure beaucoup.

Soulager la constipation du bébé

Un moment de détente et de contact, pour lui comme pour vous.

Améliorer le sommeil du bébé

Un moment calme, en fin de journée.

Accompagner la diversification alimentaire (DME)

Découvrir la DME en douceur, avec des repères concrets.

Stimuler l’éveil et la motricité du bébé

Encourager l’éveil par le jeu, le mouvement et la motricité.

Soulager les poussées dentaires

Un moment de détente et de contact.

Prenez rendez-vous dès à présent en ligne ou par téléphone.

Offrez une carte cadeau